Тэг: психология

Нередко, от родственников больных алкоголизмом слышишь такую фразу: «У него (неё) не получается справиться с зависимостью». Да и зависимые, порой, говорят тоже самое: «Не получается…».

Алкогольная зависимость – это не распущенность, не вредная привычка, а психическое прогрессирующее заболевание. Это болезнь, от которой, к сожалению, нет конкретного лекарства, это всегда комплекс методов лечения, где главную роль, конечно же, играет желание человека помочь самому себе.

Но я хотела бы обратить ваше внимание на такое понятие как вторичные выгоды.

Что такое вторичные выгоды? Это те плюсы, которые человек получает, находясь в проблемном состоянии. Но если есть вторичная, то, соответственно, есть и первичная.

Если говорить о первичной выгоде от алкоголя или, другими словами, первичном мотиве употребления алкоголя - это получение чего-то важного в эмоциональной, чувственной сфере. Ведущий мотив – эйфория (повышенное, радостное настроение, чувство довольства, благополучия, не соответствующее объективным обстоятельствам), также это может быть раскованность, обезболивание, снятие стресса, снятие усталости, снотворный эффект и др.

Вторичная же выгода – это то, что удерживает человека в болезни. Осознанная выгода от состояния алкогольного опьянения, не связанная напрямую с опьянением. Например, авторитет в глазах коллектива (сверстников), более смелое общение с противоположным полом, повод уйти от ответственности: «А что с меня взять, я же алкоголик». Или человеку не хватает любви и внимания, и он привлекает к себе внимание таким нездоровым образом (вся жизнь в семье крутится вокруг него и его проблем) и многое другое.

В общем, алкоголь позволяет человеку избегать всего того, что требует от него перестать быть ребенком и стать взрослым. Проблемы есть, а решать их страшно. Не зря алкоголизм называют болезнью безответственности.

❗️Если зависимый сможет честно признаться себе, ЧТО дает ему алкоголь, то он сможет найти замену, альтернативу этому. Надо определить эти вторичные выгоды и найти приемы и способы получения этих выгод без алкоголя.

✅️Возьмите бумагу и ручку, разделите лист на две части. В первой колонке перечислите, что позитивного Вам дает алкоголь, что Вы получаете. Во второй колонке, напротив каждого пункта напишите, как Вы это можете получить без алкоголя.

❤️‍Что касается созависимости, то вторичные выгоды - это то, что удерживает человека в нездоровых отношениях. Проявляются они, например, когда человек постоянно говорит о желании перемен, что жить так больше не может, но на самом деле ничего не меняет. Страдания продолжаются, но именно через такой способ удовлетворяется какая-то значимая потребность. Например, потребность во внимании, которое женщина получает в долгих рассказах, как тяжело ей живётся с алкозависимым супругом.

https://boosty.to/yatozhehochuzhit

Несмотря на то, что все мы проводим много времени среди других людей, многие из нас страдают от одиночества. И даже с самыми близкими людьми чувствуют свою оторванность от окружающих. Им кажется, что никто их по-настоящему не знает, не понимает, никому нет до них дела и испытывают хроническое разочарование в людях. Даже когда у человека есть семья, возлюбленный или возлюбленная, много знакомых, он в глубине души ощущает отчужденность. Ему одиноко, и он жаждет отношений, которых у него нет (Часть 1).

Некоторые люди испытывают сложности не только в построении близких отношений, но и с другой формой связи - это социальные связи. Им может казаться, что они изолированы от остального мира, оторваны от общества, что им нигде нет места. Они предпочитают избегать групп и сообществ, а также мероприятий и дел, которые требуют общения с людьми. Они чувствуют себя одиночками, иными, не такими, как все, или хуже других и, следовательно, испытывают сильную социальную тревогу (страх негативной оценки окружающих: боязнь оказаться неловким, смешным, некомпетентным и т.д.). Причем многие из них вполне успешны в личном общении и чувствуют себя достаточно комфортно в личных отношениях, но на вечеринках, корпоративах, на встречах или на работе (в классах) им тревожно и одиноко. Они испытывают беспокойство, ищут и не могут найти себе места (Часть 2).

Дети, выросшие в семьях, где хотя бы один из родителей страдал алкогольной зависимостью, находятся в группе риска в дальнейшем приобрести зависимое поведение. Почему?

Дети из алкогольно-зависимых семей, где хотя бы один из родителей страдал алкогольной зависимостью, очень рискуют сами стать алкоголиками. Склонность к зависимому поведению передается из поколения в поколение, и причины кроются не только в генетической предрасположенности. Не менее важную роль играют психологические факторы.

Как уберечь детей от продолжения семейной алкогольной традиции? (Часть 1)

Как уберечь детей от продолжения семейной алкогольной традиции? (Часть 2)

Алкоголизм – это не распущенность, не плохая привычка, как думают многие, а БОЛЕЗНЬ, которая находится в компетенции врачей – психиатров-наркологов.

Если у Вас возникают сомнения по поводу отношений с алкоголем у близкого человека, если Вы видите, что у него есть трудности с контролем количества выпитого, замечаете негативное влияние алкоголя на повседневную жизнь, семью, работу или учебу, близкий человек отрицает то, что превратилось в серьезную жизненную проблему, то лучше не затягивать и проконсультироваться у специалиста, возможно, даже НЕ у одного, чтобы узнать, что можно сделать конкретно в Вашем случае, чтобы помочь зависимому. Консультацию Вы можете получить в наркологических диспансерах, наркологических больницах и в реабилитационных центрах.

Вы можете сказать, что я говорю банальные вещи, но ПАРАДОКС АЛКОГОЛИЗМА в том, что все в семье страдают из-за пьянства члена семьи и долгое время в упор не видят проблему. Близкие замалчивают её, скрывают, преуменьшают размеры пьянства. Алкоголизм – всегда большой «секрет» семьи.

Некоторые признаки БОЛЕЗНЕННОГО потребления алкоголя

Далеко не все люди получают удовольствие от общения. Некоторые, наоборот, испытывают сильный страх (дискомфорт), связанный с общением или пребыванием на людях. Причем многие из них вполне успешны в личном общении и чувствуют себя достаточно комфортно в личных отношениях, но на вечеринках, корпоративах, на встречах или на работе (в классах) им тревожно. Они испытывают беспокойство, ищут и не могут найти себе места. Почему? Потому что бояться неприятия, осуждения, насмешек, критики или иных негативных реакций со стороны других людей.

Возможно, в детстве их отвергали сверстники (дразнили, бойкотировали или унижали), потому что другим детям в них что-то не нравилось (например, рост, вес, лопоухость, заикание, непривлекательная внешность). Могло случиться, что они развивались быстрее или медленнее других детей в физическом или сексуальном плане, с точки зрения умственных и социальных способностей. Возможно, их семья отличалась от семей соседей и окружающих (например, близкий родственник страдал алкогольной зависимостью) и они чувствовали себя не такими как все, чувствовали себя нежелательным элементом общества. Причины могут быть разные.

Большинство из нас испытывали отторжение со стороны окружающих, но вопрос в том, насколько остро это ощущалось и какой сильный отпечаток оставило. Кроме того, чем раньше человек подвергся «изгнанию из общества», тем сильнее страх. Страх, что взаимодействие с людьми обязательно приведет к негативному результату (насмешки, осуждение, оскорбления и др.).

Но этот страх «лечится». Он «лечится» опытом. Необходимо начать делать то, чего Вы боитесь. Избегание ситуаций, где требуется общение, ведет к тому, что для Вас ничего не изменится. Вам так удобнее, но Вы топчетесь на месте. Изменение требует перехода к борьбе и освоению новых навыков. Пусть не сразу все получится, но приобретая опыт, Вы перестанете бояться, станете увереннее. Подробнее в статье "Как перестать бояться людей и общения с ними?" Доступ к статье Вы можете получить при разовой оплате - 50 руб. Средства собираются на издание книги «Я тоже хочу жить!».

Программы (видео/текст)

Программы (аудиоформат)

Алкозависимые - это «другие» люди, изменившиеся личности. С ними нельзя общаться, как со здоровыми:

- Не трогайте человека в состоянии алкогольного опьянения! Разговаривайте ТОЛЬКО, когда он трезвый. БЕССМЫСЛЕННО разговаривать с ним, когда он «бухой». Во-первых, он чаще всего даже неспособен понять смысл сказанных ему слов, а во-вторых, когда человек пьян, он становится непредсказуемым. 80% преступлений на бытовой почве, совершается в состоянии алкогольного опьянения.

- Не верьте «похмельным» обещаниям! Родственники алкозависимого часто пытаются начать беседу, когда у него похмелье. В такие моменты ему не просто физически плохо. Он чувствует себя виноватым, а разговор, который усиливает это чувство, может привести к самым неожиданным результатам. Зависимый человек становится агрессивным и начинает нападать в ответ. Лучшая защита - это нападение. Другие, наоборот, чувствуя себя виноватыми, каются во всех грехах, готовы «завязать», подумать над своим поведением, а родственники верят. Но обещания, данные в такой ситуации, НЕ ВЫПОЛНЯЮТСЯ. Не надо брать с него обещания «завязать», «подумать о своем поведении» или «взяться за ум». Чтобы проверить насколько сильное у него желание избавиться от алкогольной зависимости, предложите ему прям сейчас отправиться на прием к наркологу. И тут начинается самое интересное: оказывается, он не алкоголик, никакой зависимости у него нет, для него «завязать – раз плюнуть», в общем, отрицает наличие проблемы или находит другие отговорки, чтобы не идти к врачу. Скажет Вам все, что Вы хотите от него услышать, лишь бы Вы от него на какое-то время отстали.

- Ругать бесполезно! Это не работает. Человек употребляет алкоголь не для того, чтобы испортить жизнь родным и близким, а потому что зависим от него и не может остановиться. Ваша задача: попытаться выяснить у него, что сам он думает о сложившейся ситуации, понимает ли он, что ему необходимо лечение и готов ли он принять эту помощь от близких.

- Выполняйте обещания! Если ситуация в семье дошла до того, что приходится ставить ультиматумы зависимому человеку - будьте готовы воплотить их в жизнь. Это значит, что если Вы обещаете не пустить зависимого домой в состоянии алкогольного опьянения - не пускайте, даже если Вам неудобно перед соседями. Если не готовы - не давайте обещаний. Если Вы их не выполните, Ваш авторитет в глазах страдающего зависимостью родственника будет подорван навсегда. С алкозависимым человеком надо быть абсолютно честным, потому что любая ложь или игра - это уподобление его поведению.