Тэг: психология

Есть способ -

Привести себя в порядок:

Сначала надо с глаз снять пелену,

Смахнуть с ушей нависшую лапшу,

Которая в мозгах -

Наводит беспорядок,

А после сбросить камень,

Что в душе -

Он больно очень душу нашу давит

И стрелы вытащить из сердца -

Сильно ранят,

Ведь к тем, кто их пускал,

Нет чувства вообще..,

Ещё бы хорошо снять с шеи обнаглевших,

Что сели, свесив ноги,

И сидят...

Тогда, быть может,

Обратишь свой взгляд

На мир вокруг,

Что стал вдруг надоевшим..,

Но это ведь не так-

Увидишь, глаз продрав,

Избавившись от перечисленного выше,

Что мучился ты,

Сидя в своей нише,

А лучше в форме быть -

Её себе придав!

@ Наталья Анищенко июль 2020

P.S. Самый быстрый способ привести себя в порядок: снять с ушей - лапшу, с души - камень, с шеи - обнаглевших людей... Всё. Вы идеальной форме!!!

Почему так важно выздоравливать от созависимости?

Жизнь так устроена, что мы живем среди людей, находимся в постоянном взаимодействии с ними, а созависимость не позволяет выстроить здоровые отношения с людьми. Она усложняет и жизнь самих созависимых, и жизнь их близких.

Выздоровление от созависимости – это процесс, который включает в себя работу над собой, постоянное улучшение жизни, улучшение условий своего существования, но в первую очередь преодоление созависимости включает в себя размышление над некоторыми вопросами.

Анализируй это (Часть 1)

Анализируй это (Часть 2)

Заниженная самооценка – характерная черта созависимых.

Именно она является причиной того, что мы, созависимые, вступаем в трудные взаимоотношения, долго терпим в проблемном браке, сохраняем верность тем людям, которые, возможно, даже не заслуживают такой преданности. Да, у нас, созависимых, самооценка занижена, однако мы часто выглядим так, будто хотим продемонстрировать свое превосходство над другими, но это не что иное, как «дымовая завеса», «маска», чтобы скрыть горькое чувство неполноценности (Часть 1). Зачастую мы убеждены НЕ ТОЛЬКО в своей неполноценности, в том, что не заслуживаем любви, а также и в своей несостоятельности (Часть 2). Считаем себя неудачниками и не надеемся на перемены.

Но у нас есть право НЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ низкую самооценку, выйти за ее пределы и начать двигаться в сторону положительной самооценки.

Скажу честно, что заниженная самооценка – это не поверхностная проблема. Придется не мало над ней потрудиться, но Вы увидите изменения. Изменение - означает ПОСТЕПЕННОЕ улучшение Вашего отношения к себе и другим и того, как Вы позволяете другим людям обращаться с собой. Предлагаю Вам вместе со мной начать двигаться к этим изменениям с помощью программы "Полюби себя сам(а), а остальные подтянутся" в АУДИОформате.

Друзья, на платформе Boosty появилась рубрика «Вопрос-ответ», в которой я буду отвечать на часто задаваемые вопросы, которые касаются не только алкогольной созависимости. Доступ к посту можно получить при разовой оплате – 50 руб. Средства собираются на издание книги «Я тоже хочу жить!»

Многие из вас скажут: «Хорошо, мы понимаем, что алкоголизм – это болезнь, но как заставить алкоголика лечиться? Ведь он не считает себя таковым.

Зачастую все усилия родственников бесполезная трата времени и денег, потому что задача родственников не заставить алкоголика лечиться, а убедить ЕГО это сделать, другими словами, поспособствовать появлению у него желания изменить свою жизнь, а ЭТО ОЧЕНЬ ТРУДНАЯ ЗАДАЧА.

Алкозависимому можно помочь только в том случае, если он осознает, что болен и хочет лечиться. Родственники не могут заставить его лечиться, они могут только поддержать его, если он захочет избавиться от пагубного пристрастия.

Если не получается быть убедительным для того, чтобы уговорить близкого человека на лечение, то обратитесь за консультацией к специалисту (нарколог, психотерапевт или психолог, работающие с родственниками зависимых), возможно, даже НЕ к одному, чтобы узнать, что можно сделать конкретно в вашем случае, чтобы помочь близкому человеку, а главное узнать КАК ВЕСТИ СЕБЯ с алкозависимым.

Консультацию вы можете получить в наркологических диспансерах, наркологических больницах и в реабилитационных центрах.

Получив консультацию врача-нарколога, соберите семейный совет, если это возможно. Семья - это не только муж и жена, это и дети, и родители и другие родственники. Надо объединить все усилия. Это не так легко, потому что в семье могут быть разные взгляды на проблему. ВСЕ ДОЛЖНЫ ОБМЕНЯТЬСЯ ИНФОРМАЦИЕЙ И СОСТАВИТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ, как говорится «выступить единым фронтом».

Очень многие не верят в эффективность лечения алкоголизма, хотя бы потому, что официальная медицина считает его неизлечимым заболеванием. Тем не менее, это не значит, что алкозависимый, прошедший лечение, не сможет вести нормальную жизнь и непременно «сорвется».

Добиться долгосрочной ремиссии (исчезновение признаков заболевания) вполне реально, но необходимо принять тот факт, что людям, которые проходят (проходили) лечение от алкогольной зависимости НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ.

❗️Неважно сколько прошло времени - 5 лет или 15 лет, если врачи поставили диагноз «алкоголизм», это значит, организм, к сожалению, никогда не сможет воспринимать алкоголь так, как воспринимается здоровым организмом (в этом смысле оно неизлечимо).

Алкоголизм неизлечим?

Вы правы, когда говорите, что все мы таки или иначе зависим от родных и близких, но есть разница между здоровой привязанностью, которая предполагает ощущение комфорта и безопасности и созависимостью, где ведущее чувство - страх (страх неизвестности, страх столкновения с реальностью, страх потерять семью, страх в ожидании самого худшего). А главная проблема в том, созависимость при алкоголизме не ограничивается только отношением к зависимому, она оказывает негативное влияние на все сферы жизни и распространяется на все другие взаимоотношения.

Уважаемые гости сайта! Приглашаю вас на свой YouTube - канал "Я тоже хочу жить"

На вопрос: «Почему ты пьешь?», алкозависимые, в большинстве своем, отвечают: долги, хронический стресс, отсутствие работы или слишком много работы, безденежье, трудное детство, безысходность, одиночество, неудовлетворенность профессией, отсутствие жилья и т.п. Слушаешь их и понимаешь, что с такими проблемами сталкивается каждый второй человек в нашей стране, если не каждый. И помимо проблем, трудностей, у некоторых людей еще и много горя, НО НЕ ВСЕ ПЬЮТ! Развод, тяжелое детство, отсутствие перспектив и др. – это всё внешние причины. Точнее сказать, эти причины - просто повод напиться. Глубинными же причинами являются личностные особенности человека, которые способствуют развитию алкогольной зависимости и не только алкогольной. Что это за особенности?

Когда мы, созависимые, жалуемся, что другие заставляют нас думать, делать, чувствовать «так», а не иначе, то это значит, что мы не умеем защищать свои внутренние границы. Когда другие жестоко с нами обращаются, используют нас, не считаются с нами, да и сами мы действуем не в наших лучших интересах, то необходимо устанавливать границы.

Подробнее о личных границах в статье ««Потому что я не хочу» - это тоже причина»» https://ятожехочужить.рф/stati