Тэг: алкогольнаязависимость

Заниженная самооценка – характерная черта созависимых.

Именно она является причиной того, что мы, созависимые, вступаем в трудные взаимоотношения, долго терпим в проблемном браке, сохраняем верность тем людям, которые, возможно, даже не заслуживают такой преданности. Да, у нас, созависимых, самооценка занижена, однако мы часто выглядим так, будто хотим продемонстрировать свое превосходство над другими, но это не что иное, как «дымовая завеса», «маска», чтобы скрыть горькое чувство неполноценности (Часть 1). Зачастую мы убеждены НЕ ТОЛЬКО в своей неполноценности, в том, что не заслуживаем любви, а также и в своей несостоятельности (Часть 2). Считаем себя неудачниками и не надеемся на перемены.

Но у нас есть право НЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ низкую самооценку, выйти за ее пределы и начать двигаться в сторону положительной самооценки.

Скажу честно, что заниженная самооценка – это не поверхностная проблема. Придется не мало над ней потрудиться, но Вы увидите изменения. Изменение - означает ПОСТЕПЕННОЕ улучшение Вашего отношения к себе и другим и того, как Вы позволяете другим людям обращаться с собой. Предлагаю Вам вместе со мной начать двигаться к этим изменениям с помощью программы "Полюби себя сам(а), а остальные подтянутся" в АУДИОформате.

Друзья, на платформе Boosty появилась рубрика «Вопрос-ответ», в которой я буду отвечать на часто задаваемые вопросы, которые касаются не только алкогольной созависимости. Доступ к посту можно получить при разовой оплате – 50 руб. Средства собираются на издание книги «Я тоже хочу жить!»

Очень многие не верят в эффективность лечения алкоголизма, хотя бы потому, что официальная медицина считает его неизлечимым заболеванием. Тем не менее, это не значит, что алкозависимый, прошедший лечение, не сможет вести нормальную жизнь и непременно «сорвется».

Добиться долгосрочной ремиссии (исчезновение признаков заболевания) вполне реально, но необходимо принять тот факт, что людям, которые проходят (проходили) лечение от алкогольной зависимости НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ.

❗️Неважно сколько прошло времени - 5 лет или 15 лет, если врачи поставили диагноз «алкоголизм», это значит, организм, к сожалению, никогда не сможет воспринимать алкоголь так, как воспринимается здоровым организмом (в этом смысле оно неизлечимо).

Алкоголизм неизлечим?

- Дочь, ты куда собралась, на ночь глядя?

- Мама, я не хочу так больше жить! Не хочу, слышишь!? - в ответ крикнула Света.

Взяв заранее собранную сумку и оставив ключи от дома на тумбочке, она открыла дверь и, не обернувшись, вышла из дома.

На улице было свежо и тихо. Света уверенной походкой направилась к остановке, куда должен был прийти последний автобус в другой город.

«Дочь, вернись, пожалуйста», - прозвучал голос мамы, где-то далеко позади.

Увидев подъезжающий транспорт, Света ускорила шаг и забежала в автобус.

«С вас 190 рублей», - грозным голосом сказал водитель, давая понять, что оплатить проезд необходимо сразу.

«Да, конечно», - ответила Света, немного запыхавшимся голосом. «Если я усну, разбудите меня, пожалуйста», - попросила она водителя, забирая сдачу.

В автобусе пассажиров было мало. Возможно, потому что было уже поздно, а может и потому что это направление было не очень популярно в рабочие дни. Пройдя по салону, Света увидела свободное место около окошка, и, не раздумывая, села на него.

Водитель, тем временем, закрыл двери, в салоне погас свет, и автобус почти как в сказке едва касаясь земли, поплыл над дорогой.

За городом фонари перестали освещать улицы, и ночная пелена окутала  все кругом, лишь иногда приоткрывая занавес звездного неба.

«Неужели я это сделала?», - промелькнула мысль.

Автобус, не торопясь, плавно огибая повороты, заехал на мост, который словно связывал не берега, а прошлое и будущее. Проехав его, Света поняла, что пересекла точку невозврата, и теперь её жизнь начинается с чистого листа.

Свете хотелось об этом подумать, но глаза слипались, тело расслабилось и всё вокруг казалось таким безмятежным и спокойным, что она погрузилась в глубокий сон.  

Вдруг Света почувствовала, что рядом кто-то сел и не просто сел, а сел так близко, что его дыхание ощущалось кожей. Холод пробежал по всему телу.

- Пожалуйста, не уезжай, - прозвучало в тишине.

Услышав это, Света резко повернула голову в сторону пассажира, и её лицо замерло от ужаса.

- Мама? - сердце стучало так сильно и громко, что казалось, скоро выскочит из груди.

- Мама, ты, что тут делаешь? - со слезами на глазах еле выговорила Света.

- Я пришла за тобой, моя девочка, - каменным голосом ответила мама.

- Дай мне руку, я отведу тебя домой, уже очень поздно - улыбаясь, продолжала она.

Света, не в состоянии пошевелиться, пыталась понять, как её мать оказалась в автобусе. Ей хотелось кричать, но не хватало воздуха. Хотелось бежать, но ноги не слушались.

- Вставай, нужно выходить, - грубый голос разрезал тишину.

- Я не хочу, - ответила Света.

- Что значит, не хочу? Вставай и выходи!

Мама сильно потянула руку Светы на себя, и в этот момент страх отступил, появилась сила, которая дала возможность Свете не только отдернуть руку, но и закричать.

- Оставь меня в покое. Я не хочу тебя видеть. Слышишь? Ни тебя, ни отца. Не трогай меня!

Вдруг лицо Светы обдало холодной водой, и уже знакомый мужской голос спросил:

- Я так понимаю, у тебя был тяжелый день? Послушай, мы уже приехали. Тебе нужно выходить.

Посмотрев по сторонам, Света поняла, что это был сон, а перед ней стоял водитель автобуса.

- Ах, да. Спасибо, я выхожу, - ответила Света.

Взяв свои вещи, она, спустилась по ступенькам и вышла на улицу. Автобус закрыл двери и через несколько минут скрылся за поворотом.

Около остановки была небольшая гостиница, в которой уже был забронирован номер. Получив ключи у администратора, и пройдя по небольшому коридору, Света очутилась в просторной комнате. Не раздеваясь, она упала на кровать и отключилась. Больше ей ничего не снилось.

Читать фрагмент: https://clck.ru/33HVy7 

Уважаемые гости сайта! Приглашаю вас на свой YouTube - канал "Я тоже хочу жить"

Возможно, Вы слышали или читали, что пока человек не простит родителям (родителю) обиды, не примет их (его) с миром, то он не обретет мир внутри себя. Таков психологический закон. А надо ли прощать родителей, которые, например, жестоко обращались с Вами или бросили Вас? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, потому что человек ИМЕЕТ ПРАВО не прощать. Это зависит от того, каким было его детство. Да и реальность доказывает, что простить не так-то просто. Просто только на словах. Но проблема в том, что не смотря на то, что вроде бы наши ненависть и гнев по отношению к родителям (родителю) – справедливы, живется всё равно плохо и мучительно. Мы порой годами, десятилетиями «тащим» на себе претензии, ненависть и не можем обрести мир внутри себя, потому что не можем простить родителям (родителю) обиды.

От негативных чувств порой трудно избавиться, НО МОЖНО ПОСТАРАТЬСЯ «приглушить» их, облегчить боль. Каким образом?

На вопрос: «Почему ты пьешь?», алкозависимые, в большинстве своем, отвечают: долги, хронический стресс, отсутствие работы или слишком много работы, безденежье, трудное детство, безысходность, одиночество, неудовлетворенность профессией, отсутствие жилья и т.п. Слушаешь их и понимаешь, что с такими проблемами сталкивается каждый второй человек в нашей стране, если не каждый. И помимо проблем, трудностей, у некоторых людей еще и много горя, НО НЕ ВСЕ ПЬЮТ! Развод, тяжелое детство, отсутствие перспектив и др. – это всё внешние причины. Точнее сказать, эти причины - просто повод напиться. Глубинными же причинами являются личностные особенности человека, которые способствуют развитию алкогольной зависимости и не только алкогольной. Что это за особенности?

Мы живём в алкогольной культуре и любой нормальный человек, может, например, захотеть выпить на Новый год или день рождения. Правда, у одних это несколько ритуальных эпизодов в год, а у других это выходит на уровень бытового пьянства. Бытовое пьянство (злоупотребление алкоголем) - это, когда человек часто выпивает и этому способствуют различные жизненные ситуации: праздники, «100 грамм» для аппетита перед ужином, встречи друзей, посиделки в компании коллег, а также сложности психологического плана: ощущение неустроенности в жизни, неумение расслабиться, неумение решать, возникающие проблемы и задачи, попытка отстраниться от происходящего («уйти» от проблем) и др. При бытовом пьянстве болезненной тяги к спиртному нет, поэтому человек с лёгкостью может отказаться от предложенного ему алкоголя или уменьшить дозу принимаемого спиртного. Но бытовые пьяницы имеют очень высокие шансы превратиться в хронических алкоголиков, особенно быстрый переход от бытового пьянства к хроническому алкоголизму наблюдается у молодежи. Алкоголь - это легкий наркотик, к которому происходит постепенное привыкание организма, и он медленно затягивает человека в «болото», из которого можно уже и не выбраться.

МЕЖДУ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕМ АЛКОГОЛЕМ И НАЧАЛЬНОЙ СТАДИЕЙ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДОСТАТОЧНО ТОНКАЯ ГРАНЬ. Алкоголизм – это уже качественно иное состояние, требующее лечения. Это БОЛЕЗНЬ. Это ЗАВИСИМОСТЬ от алкоголя на физическом и психологическом уровнях. Зависимый от алкоголя человек пьёт «несмотря ни на что». «В глубине души он чувствует, что пропадает, но остановиться не может».

См. "Признаки БОЛЕЗНЕННОГО потребления алкоголя"

https://ятожехочужить.рф/stati

Когда мы, созависимые, жалуемся, что другие заставляют нас думать, делать, чувствовать «так», а не иначе, то это значит, что мы не умеем защищать свои внутренние границы. Когда другие жестоко с нами обращаются, используют нас, не считаются с нами, да и сами мы действуем не в наших лучших интересах, то необходимо устанавливать границы.

Подробнее о личных границах в статье ««Потому что я не хочу» - это тоже причина»» https://ятожехочужить.рф/stati 

«Спасение» других - призвание созависимых. Желание «позаботиться о ком-то, только не о себе» настолько сильно, что толкает нас на насильственное навязывание своей заботы, которая зачастую отвергается.

Почему мы «спасаем»? Потому, что это даёт нам, созависимым, возможность чувствовать себя постоянно необходимыми и незаменимыми. Мы нуждаемся, чтобы в нас нуждались. Это крайне необходимо нам для компенсации своей низкой самооценки и удовлетворения потребности быть необходимым, нужным. Мы не чувствуем себя любимыми и достойными любви, поэтому находим для себя выход – быть необходимыми, поэтому готовы быть для зависимого врачом, диетологом, психологом, спонсором, воспитателем и так далее. Всё это было бы хорошо, если бы такое наше поведение помогло излечить близкого человека от алкогольной зависимости.

Подробнее о «спасательстве» в статье: «Мне очень, очень хочется кого-нибудь спасать» (https://ятожехочужить.рф/stati)